Das Angebot

Foto: Roman Vogt. Das Coaching findet im “Extraraum” in Hamburg-Eppendorf oder bei Bedarf auch digital statt.

Als Coach biete ich individuelle Unterstützung in verschiedenen Lebensbereichen an. Ob es um persönliche Entwicklung, berufliche Ziele, Beziehungen oder Work-Life-Balance geht - ich stehe Dir zur Seite, um den Reflektionsprozess anzuregen, gemeinsam Lösungen zu finden und positive Veränderungen einzuleiten. 

Einer der wichtigsten Erfolgsfaktoren ist dabei die Arbeitsbeziehung zwischen Coach und Klient oder Klientin. In einem Erstgespräch lernen wir uns menschlich kennen und sprechen über Dein Anliegen. Außerdem erkläre ich Dir den Ablauf meines Coaching-Prozesses, meinen Ansatz und die Rahmenbedingungen. 

In der ersten Coaching-Sitzung tauchen wir anschließend mit Hilfe von Tools, Methoden und zielgerichteten Fragen in Dein Anliegen ein. Je nach Thema beziehen sich die darauffolgenden Sitzungen auf die Ergründung Deiner Glaubenssätze, Bedürfnisse oder auch Ängste, sowie auf die Lösungsfindung und Vermittlung von hilfreichen Techniken.

Du bist Experte für Dein Innenleben.
Ich bin Expertin für Prozess und Methodik.

Mögliche Themen

Hier findest Du eine Auswahl an Themen für ein Coaching. Die Liste ist nicht vollständig, da Anliegen vielfältig und individuell sind. Sollte Dein Thema hier nicht aufgelistet sein, kontaktiere mich trotzdem gerne. Sollten wir feststellen, dass Du mit Deinem Anliegen thematisch woanders besser aufgehoben bist, unterstütze ich Dich gerne in der Vermittlung an eine:n andere:n Coach aus meinem Netzwerk.

  • Berufliche Orientierungslosigkeit oder Unzufriedenheit

  • Karriereentwicklung

  • Umgang mit Stress, Überlastung und Druck

  • Selbstwert, Selbstsicherheit oder Selbstvertrauen

  • Gestaltung der eigenen Rolle in privaten oder beruflichen Beziehungen

  • Kommunikation und Bewältigung von Konflikten

FAQ

  • Zu Beginn starten wir mit einem Erstgespräch (30 Minuten). Dieses kannst Du hier buchen. Hierbei lernen wir uns kennen, besprechen Dein Anliegen sowie den Coaching-Prozess und klären offene Fragen.

  • Im Coaching werden mentale Herausforderungen des Privat- oder Berufslebens ohne Krankheitswert begleitet. Liegt eine Diagnose mit ICD-Code vor, bedarf es einer Psychotherapie. Ein Coaching kann keine Psychotherapie ersetzen.

  • Die Coaching-Sitzungen finden in den Räumlichkeiten “Extraraum” in Hamburg-Eppendorf statt. Bei Bedarf und je nach Anliegen sind auch digitale Sitzungen möglich.

  • Die Anzahl der Coaching-Sitzungen hängt sowohl von dem Thema ab, welches Du im Coaching bearbeiten möchtest, als auch vom Ziel, das du erreichen willst. Manchmal reichen 1 - 2 Sitzungen, in anderen Fällen begleite ich meine Klienten und Klientinnen über einige Wochen bis Monate hinweg.

  • Mein Honorar berechnet sich wie folgt:

    30-minütiges Erstgespräch: Kostenlos
    60-minütige Coachingsitzung: 110 EUR - umsatzsteuerfreie Leistung gemäß §19 UStG

    Nach der Sitzung erhältst Du eine Rechnung per E-Mail. Diese kannst Du dann innerhalb von 14 Tagen per Überweisung begleichen.

  • Coaching-Sitzungen werden nicht von der Krankenkasse übernommen und werden daher privat getragen.

    Beachte, dass viele Unternehmen im Rahmen der Personalentwicklung und der Bindung von Mitarbeitenden ein externes Coaching ermöglichen. Solltest du in einem Angestelltenverhältnis arbeiten, informiere dich gerne bei deinem Arbeitgeber über diese Option.